Rope Training
|
Упражнения с канатом развивают силу и выносливость хвата. Повышают общую функциональную выносливость. Развивают специальную выносливость плеч. Укрепляют связки и скелетную мускулатуру. Помогают быстрее осваивать элементы ударной техники. 75% тенниса -это ОФПE-mail: ofptennis@yandex.ru © ofptennis |
|
|
|