SKLZ Lateral Resistor Необходимые упражнения в арсенале теннисиста. Вы сможете стать ловким и быстрым. На видео представлены упражнения "На месте". По принципу: от простого к сложному. Развивайте первый шаг. Сделайте свой шаг максимально быстрым. Научитесь поддерживать надлежащее расположение тела и укреплять мышцы (Напрягатель широкой фасции,промежуточная широкая мышца), ответственные за скорость и ловкость. Научитесь быстро перемещаться в сторону на корте. Помните, что SKLZ Lateral Resistor - это великолепный элемент в вашей теннисной разминке.

SKLZ Lateral Resistor Необходимые упражнения в арсенале теннисиста. Вы сможете стать ловким, быстрым и координированым. На видео представлены упражнения "В смещении".

SKLZ Lateral Resistor - "Ускорение". Примечание: При максимальной амплитуде движения и в согласованные с тренером периоды времени для ускорения (от 3 до 7 секунд), выполняем упражнение меняя угол наклона корпуса. Вы можете упражняться стоя в упоре (опираясь руками) на шведской стенке.

SKLZ Lateral Resistor - "Перемещение". Примечание: Темп работы не выше 65% от максимальной скорости. Постепенно увеличиваем темп. В данном видео предлагается 4 варианта перемещений на корте.

SKLZ Lateral Resistor - "На лестнице". Примечание: Темп работы не выше 65% от максимальной скорости. Постепенно увеличиваем темп. В данном видео предлагается 2 варианта перемещений на лестнице, расположенной на корте.