Нужно безошибочно выполнить элементы на "Лестнице", не наступать на перекладины "лесенки", выполнить необходимой ширины шаги, с замедлением или ускорением в процессе перемещения по "Лесенке" (согласно выбранному упражнению на "лесенке"). Наметить привычной для игрока техникой указанное в упражнении количество ударов или чередование ударов И уложившись при этом в нижний предел отводимого времени.

Предлагаю Вашему вниманию компиляцию различных школ и теннисных академий. Одни из них предлагают Теннисную работу ног, другие Футбольную. Время показало в правильности  всех этих вариантов. Предлагаю и свой взгляд, свою методу работы с «LADDER» (ЛЕСТНИЦА). Главная особенность: Работа на корте и с ракеткой. Привыкайте к балансу, ракетке. Дерзайте и все вершины ТЕННИСНОГО ОЛИМПА Вам покоряться!

Пример работы с видео уроком: 5. LADDER - ЛЕСТНИЦА - ИМИТАЦИЯ ПРАВОЙ ИГРЫ: "УГОЛ".

http://ofptennis.narod2.ru/ladder/uprazhneniya_leus_artura/

Данный видео ролик не предназначен для слепого копирования. Он несёт утрированные технические элементы. Скорость перемещения занижена для удобства восприятия. Перемещение направлено вправо, а затем вперёд. Первый удар - имитация удара кросс справа из центра под право - по согласованию с Вашим тренером вы можете заменить его на "Кросс" привычный для Вас. Второй удар - соперник вернул Вам мяч глубоко под заднюю линию, Ваша задача сместиться глубже назад, чтобы пробить кросс с шагом вперёд (усилив удар - вкладывая в него вес собственного тела) по согласованию с Вашим тренером вы можете заменить его на привычный для Вас короткий кросс. Соперник вернул мяч косо под право за хавкорт. Вы перемещаетесь в корт. Данный тип работы ног позволит Вам выйти на привычную точку удара и ударить вдоль линии. Третий удар - "ПЕРЕКРУЧЕННЫЙ" удар по линии.

//www.facebook.com/pages/Agility-Ladder/357491910982180