Позвольте предложить проверенный вариант: От простого к более сложному. |
Упражнений для развития Реакции - множество. Я предлагаю три. Использовал их при подготовке спортсменов на летних сборах 2008 году. Вы можете предлагать свои варианты на предложную видео тему. Можно начинать броски с одного мяча, затем увеличивать темп. Далее следует переходить к двум мячам. В данной тренировке я преследовал цель развить реакцию на "Выпадах" (коротком шаге"). Научить правильно держать два объекта в поле зрения (точку попадания своего мяча и приближающийся мяч соперника). В большом тенисе часто приходится смотреть "размытым" взглядом. Надобно видеть соперника и направление его перемещения, плюс к этому не терять из виду мяч. 75% тенниса -это ОФПE-mail: ofptennis@yandex.ru © ofptennis |
|
|
|